Сезон простуд: простые правила, которые помогут сохранить здоровье

В холодное время года риск подхватить грипп или ОРВИ возрастает. Но несколько простых привычек помогут снизить вероятность заражения и защитить окружающих.


Что важно помнить:


Чаще мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест и поездок в транспорте.


Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу, глазам и носу.


Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.


По возможности избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания.


Соблюдайте респираторный этикет: прикрывайте рот и нос при кашле и чихании салфеткой или сгибом локтя.


Не занимайтесь самолечением. При появлении симптомов заболевания оставайтесь дома и обратитесь за медицинской помощью.


Не забывайте о вакцинации! Прививка против гриппа остаётся наиболее эффективным способом специфической профилактики и помогает снизить риск тяжёлого течения заболевания и осложнений.


Берегите себя и близких. Профилактика начинается с простых повседневных действий!


#СтопГрипп
#Вакцинация